SIBO

Co jeść przy SIBO? Lista produktów

Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego, znany jako SIBO (ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), dotyka znaczną część osób cierpiących na przewlekłe problemy gastrologiczne. Szacuje się,

SIBO pod kontrolą: samodzielna diagnostyka i leczenie

Czy po posiłkach zdarza ci się czuć ciężko, masz wzdęcia lub boli cię brzuch? Przyczyną może być coś, o czym jeszcze nie wiesz – SIBO.

Popularne kategorie:

SIBO – co to jest i jak wpływa na zdrowie

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to stan, w którym dochodzi do nadmiernego rozrostu bakterii w jelicie cienkim. To zaburzenie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki i niedożywienie. Jest jedną z chorób jelit, która negatywnie wpływa na mikrobiom jelitowy, czyli złożoną społeczność mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita.

Naturalne metody na zdrowe jelita i mocną odporność

Walka z SIBO wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje odpowiednią dietę, probiotyki i naturalne metody wspierające zdrowie jelit. Wzmocnienie odporności jest kluczowe, ponieważ silny układ odpornościowy pomaga kontrolować wzrost bakterii. Regularne spożywanie fermentowanych produktów, takich jak jogurt czy kiszonki, może wspierać równowagę mikrobiomu. Na naszym blogu znajdziesz wiele informacji na temat leczenia SIBO, w tym porady dotyczące diety i naturalnych metod wspierania zdrowia jelit. Dowiedz się, jak skutecznie walczyć i poprawić swoje samopoczucie, dbając o zdrowy mikrobiom jelitowy i silną odporność.