Marek Dąbrowski

Strona główna » Marek Dąbrowski

Jak kontrolować poziom cukru we krwi bez diety, wstydu i poczucia winy – intuicyjne odżywianie w cukrzycy

Moment diagnozy cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego bardzo często uruchamia silne emocje. Pojawia się lęk, dezorientacja i presja, by natychmiast „jeść idealnie”. Wiele osób słyszy, że

Jak bezpiecznie łączyć leki, suplementy i jedzenie?

Wielu z nas łyka „coś na zdrowie” zupełnie odruchowo – rano tabletka na ciśnienie, w południe witamina D, wieczorem magnez „na skurcze” i jeszcze ziołowa

Jak elastyczność i zdrowy kręgosłup wpływają na Twoje życie – praktyczne wskazówki z jogi

Czy zdarza ci się spędzać wiele godzin przed komputerem, nad biurkiem albo ekranem telefonu? A może czujesz, że twoje plecy są coraz sztywniejsze, a ramiona

Produkty, które nasilają stan zapalny – czego unikać?

Przewlekły stan zapalny to cichy wróg zdrowia. Często nie daje od razu wyraźnych objawów, ale stopniowo osłabia organizm, prowadząc do rozwoju wielu chorób: od dolegliwości

Co jeść przed i po treningu? Sprawdzone wskazówki, które dodają siły i przyspieszają efekty

Chcesz mieć więcej energii na treningu, a po nim szybciej wracać do formy? To, co jesz przed i po wysiłku, ma ogromne znaczenie – zwłaszcza

Prokrastynacja: dlaczego robimy wszystko, tylko nie to, co trzeba?

Odkładanie na później, prokrastynacja, zwlekanie… Istnieje wiele słów opisujących zachowanie, które prawdopodobnie wszyscy znamy. Miliony ludzi każdego dnia zmagają się z unikaniem pewnych czynności i

Co jeść na diecie karniwora? Oto, czego nie może zabraknąć na twoim talerzu

Dieta karniwora zyskuje coraz większą popularność jako sposób na poprawę zdrowia, redukcję stanów zapalnych i prostotę w codziennym odżywianiu. Ale co właściwie można jeść, gdy

Popularne kategorie:

Kontakt

Kategorie

Nasi Przyjaciele

Polityka prywatności i plików cookie

Wszystkie treści umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim Copyright © 2026 Superodżywianie

Wykonanie: ComputerSoft